BÀI TUYÊN TRUYỀN
VỀ TẬT KHÚC XẠ MẮT HỌC ĐƯỜNG VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH
Thời gian: Ngày 2/10/2022
Địa điểm: Tại sân trường
Hình thức: Tuyên truyền bằng loa dưới cờ
Người thực hiện: CTV Khánh Hà – Hoàng Anh
Khánh Hà:
Kính thưa: Các thầy cô giáo cùng các bạn học sinh thân mến.
Trong buổi lễ chào cờ hôm nay, tôi xin gửi đến các thầy cô và các bạn những thông tin tuyên truyền về tật khúc xạ học đường và cách phòng tránh.
Tật khúc xạ học đường là gì ? nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng chống như thế nào là những vấn đề mà chúng ta nên biết, để giữ gìn cho đôi mắt trẻ thơ trong sáng, đủ sức khỏe học tập, vui chơi và công tác sau này.
Hoàng Anh:
Tật khúc xạ là từ chung chỉ các tật cận thị, viễn thị và loạn thị của mắt, trong đó chủ yếu là cận thị chiếm tỉ lệ khá cao trong cộng đồng. Tật khúc xạ đang ngày càng trở nên phổ biến và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho mọi người.
Khánh Hà:
Tật khúc xạ học đường đang thường mắc ở tuổi đang đi học , là quá trình học tập ,vui chơi giải trí thiếu khoa học, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, ánh sáng phòng học không đầy đủ, đọc và viết không đúng khoảng cách quy định, đọc truyện, xem tivi, chơi game nhiều...
Hoàng Anh:
Những nguyên nhân trên có thể làm ảnh hưởng xấu đến khả năng điều tiết của mắt, làm cho thị lực giảm dần, mắt không nhìn rõ vật ở xa, tầm nhìn hạn chế, chỉ thấy được vật ở gần.
Khánh Hà:
Cách nhận biết: Khi học nhìn chữ trên bảng, bị nheo mắt, nghiêng đầu, đọc viết chậm, học hành sút kém, hay kêu nhức mắt, nhức đầu thì học sinh đã có hiện tượng tật khúc xạ. Các bạn nên báo với bố mẹ hoặc cô giáo để bố mẹ cho đi khám Mắt ở các cơ sở chuyên khoa mắt càng sớm càng tốt, để phát hiện sớm bệnh, tránh không làm tăng độ Tật khúc xạ, ảnh hưởng đến kết quả học tập.
Hoàng Anh:
Vệ sinh mắt hàng ngày là việc rất cần thiết, giúp làm giảm những căng thẳng về điều tiết mắt và phòng tránh được tật khúc xạ học đường.Dưới đây là một số điều mỗi chúng ta cần biết để bảo vệ đôi mắt của mình :
Khánh Hà:
1. Không nên “làm việc” bằng mắt liên tục quá 45 phút, học sinh cần được ra sân chơi và tập thể dục giữa giờ, tránh đọc truyện, chơi game trong giờ giai lao (chơi game điện thoại lại càng dễ mắc tật khúc xạ). Cứ làm việc khoảng 20 phút, ta nhìn xa từ 1 đến 2 phút để mắt tự điều tiết.
Hoàng Anh:
2. Phòng học hoặc nơi làm việc nên được chiếu sáng đầy đủ bằng ánh sáng tự nhiên, khoảng cách đọc và viết từ mặt bàn đến mắt học sinh khoảng từ 25 đến 40cm (tùy lứa tuổi), giữ đúng tư thế ngồi học , bàn học đúng quy cách, nếu đọc sách nên ngồi đọc, còn làm việc trên máy vi tính nên để màn hình cách mắt ít nhất 50cm.
Khánh Hà:
3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, nên để cho trẻ ngủ từ 8 đến 10 giờ mỗi ngày, cường độ học tập hợp lý vệ sinh mắt hàng ngày.
Hoàng Anh:
4. Khám mắt định kỳ tại các cơ sở chuyên khoa mắt để được phát hiện
sớm tật khúc xạ, được tư vấn và chỉnh kính hợp lý, phát hiện sớm và điều trị các bệnh mắt khác (nếu có )
Khánh Hà:
5.Đeo kính đúng số, đúng bệnh hoặc phẫu thuật (nếu cần thiết) để phòng tránh nhược thị và hậu quả sau này.
Trên đây là những thông tin tuyên truyền về tật khúc xạ học đường và cách phòng tránh.
Hoàng Anh:
Mong rằng những kiến thức trên có thể giúp cho các thầy cô giáo và các bạn hiểu rõ hơn về tật khúc xạ học đường và cách phòng tránh, từ đó có các biện pháp phòng tránh cho bản thân, đồng thời tuyên truyền, cho gia đình và cho cộng đồng cùng biết.
Cuối cùng xin kính chúc các thầy cô giáo và các bạn luôn mạnh khỏe!
